目次
・朝になるとお腹が痛くなる
・制服を着たがらない、準備が遅い
・「今日は行きたくない…」とポツリとつぶやく
そんな言葉に、親として戸惑ったことありませんか？
「何がイヤなの？」「行かないとダメでしょ！」とつい言いたくなりますが、正しい対応が分からず悩む親はとても多いです。
子どもが「学校に行きたくない」と感じる背景はさまざま。
・友達関係の悩み
・勉強についていけない不安
・先生との関係
・単なる疲れや一時的な気分の落ち込み
無理に行かせようとするのではなく、まずは子どもの「行きたくない」の理由に寄り添うことが第一歩です。
【解決策】
✅1. すぐに「行きなさい」と言わず、まずは気持ちを受け止める
NG：「何言ってるの！学校は行くものだよ」
OK：「そうなんだ。今日は行きたくない気持ちなんだね」
→否定せずに受け入れることで、子どもは安心して本音を話しやすくなります。
2. 質問より観察。「何があったの？」より「様子」を見る
すぐに問い詰めるのではなく、最近の様子（元気がない・寝つきが悪い・食欲がないなど）に目を向けましょう。
→場合によっては、第三者（担任・スクールカウンセラー）への相談も有効です。
3. 「休むこと＝悪」ではないことを伝える
「休んだらダメ」という雰囲気は、子どもをさらに追い詰めてしまいます。
→「人には休む日もあるよ」「気持ちが落ち着いたら行けばいいよ」と“逃げ道”を作る声かけが大切
4. 1日だけ「お休みしてみようか」と提案するのも選択肢
親が「1日くらい休んでも大丈夫」と言うことで、プレッシャーが軽減される子もいます。
→一時的な回復を図る「リセット日」にするのもありです。
5. 一緒にリズムを立て直す
・早寝早起きの習慣
・休日の過ごし方の見直し
・朝の支度の工夫（好きな朝食・お気に入りの服）
→環境や生活のリズムから整えることで、「行くのが当たり前」に戻れることもあります。
まとめ
子どもの「学校に行きたくない」には、必ず理由があります。
まずはその声に丁寧に向き合うことが、親としてできる最大のサポートです。
覚えておきたい5つのステップ：
✅気持ちを否定せず受け入れる
✅様子をよく観察する
✅「休んでもいい」という余白を与える
✅1日だけお休みさせてみる
✅生活リズムを整える
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