子どもが食べるの遅い…改善の工夫7選【小学生ママ必見】

1. 共感：うちの子と一緒…食べ終わらない悩み

「もう20分経ったのに、まだ半分も食べてない…」
「早く食べてほしいのに、遊びながら食べてる…」

そんな姿を見てイライラした経験、ありませんか？
実は、同じ悩みを持つ親御さんはとても多いんです。
「うちの子と一緒！」と思わず共感してしまう方も多いはず。

よく考えると、大人と同じスピードで食べるのは子どもにとって難しいこと。

では、どうすれば親も子もストレスなく食事できるのでしょうか？

「30分でごちそうさま」と区切ると、ダラダラ食べが防げます。

噛みやすい大きさにするとスピードが上がります。

苦手なものだけだと集中力が続かないので、楽しみを作りましょう。

キャラクターの食器や軽いスプーンで食べやすくなります。

「最初は好きなもの、最後に苦手なもの」など、ルールを決めるとメリハリが出ます。

「10回噛んでみよう」など遊び感覚を取り入れると楽しく進みます。

食事中は誘惑を減らし、集中できる環境を作りましょう。

うちの子も以前は食べ終わるのに1時間かかっていました。
試しに「食べる時間を30分まで」と伝えたら、最初は不満そうでしたが、少しずつ慣れてきました。
特に効果があったのは「小さく切る」と「一緒に数を数える」こと。
親が一緒に楽しむと、子どもも自然と前向きになりますね。

子どもが食べるのが遅いのは、決して珍しいことではありません。
イライラする前に、ちょっとした工夫で「楽しい食事時間」に変えることができます。

大切なのは「叱る」よりも「工夫する」こと。
親子で笑顔の食卓を目指していきましょう！