・「どうせ無理…」とすぐにあきらめてしまう
・人と比べて自信を失ってしまう
・褒めても「別に…」と喜ばない
・失敗をひどく怖がる
「うちの子、自己肯定感が低いのかも…」と感じたことありませんか？
実は、自己肯定感は“持って生まれた性格”ではなく、育てられる力です。
日々のちょっとした声かけや、関わり方の積み重ねで
「自分には価値がある」「自分はできる」と感じられるようになります。
逆に、何気ない言葉や対応が、子どもの自信を削いでしまうことも…。
【解決策】
子どもの自己肯定感を高める5つのポイント
①「結果」より「プロセス」を認める
NG：「100点すごいね！」
OK：「一生懸命練習したからできたね」「前より丁寧に書けたね」
→結果よりも“努力や工夫”を認めることで、「頑張ればできる」という感覚が育ちます。
②「できていること」を具体的に伝える
NG：「いい子だね」
OK：「お皿を片づけてくれて助かったよ」「妹に優しくできたね」
→子どもは抽象的な言葉よりも、具体的に認められることで安心感と自信を持てます。
③「できないこと」ではなく「できたこと」に注目
×「ここ、間違ってるよ」
〇「ここの漢字、すごく上手に書けてるね」＋「この部分も、次は丁寧にできそうだね」
→完璧を求めず、“成長”を認める視点が大切です。
④ 「比較」より「その子自身」にフォーカスする
×「お兄ちゃんはできたのに…」
〇「昨日より速く走れたね」「あなたらしい絵が描けたね」
→他人基準ではなく、本人の成長や特徴に注目することが自信につながります。
⑤ 親の「自己肯定感」も子に伝染する
親が「私なんて…」と言っていると、子どもも「どうせ自分も…」と思いやすくなります。
まずは、親自身も完璧を目指さず、自分を認める姿勢を見せましょう。
まとめ
子どもの自己肯定感は、日々の小さな積み重ねで育ちます。
✅結果よりプロセス
✅具体的な声かけ
✅できたことへの注目
✅他人と比べない
✅親も自分を大切にする
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